a można by tak zmiksować blenderem warzywa dodać troche śmietany żeby nie było żadkie przyprawić i jako koktajl ważywny do szkoły ??? nie dostane po takim czymś rozwolnienia i czy to sie nie zepsuje przez dwie tzry godziny jak pobędzie w plecaku ???
a i jeszcze jedno pytanie czy moge zastąpić drugi posiłek gainerm bo czasami mi sie zdarza że zaspałem do szkoły i nie mam czasu przygotować sobie śniadania więc wtedy na szybkiego uda mi sie zrobić tylko gainera . można by tak zastąpić zdaża sie to żadko ale sie zdaża
[...] konkretne zastosowanie, jeden je stosuje, drugi nie, ja je zawsze miałem na sobie. Poszpanować można chodząc bez koszulki itp. ale nie stosując sprzęt typu rękawiczki, pas czy łańcuch do podwieszania ciężarów. Tak swoją drogą nawet do głowy mi nie przyszło, że rękawiczki nad zabraniem których nawet się nie zastanawiałem (jest to dla mnie tak [...]
[...] Dzięki pomocy Amina sklepu z suplementami Kreatyna.pl wypaliło to trochę szybciej za co serdeczne dzięki :) Stronka jest jeszcze w trakcie budowy ale można już zobaczyć kilka artykułów z gazet na nasz temat, zdjęcia z siłowni i z zawodów oraz wpisać się do pamiątkowej księgi gości. Mam nadzieję, że w miarę szybko będą wprowadzane nowe [...]
No moze trzy lata przesada bo pewnie i tak tyle nie wytrzymasz. Ale poczytaj o odzywianiu wprowadzaj zasady zywieniowe. Gdy juz bedziesz gotow to rozpisz sobie diete. Pocwicz na diecie z pol roku i wtedy daj krete On ma 15 lat. Moim zdaniem w tym wieku, gdy orgaznim się mocno rozwija i bez krety dojdzie do b. dobrych efektów. Druga sprawa to [...]
[...] posiłek jem ok. 1h po treningu). smialo do porcji bialka dorzuc jeszcze jakies weglowodany, np banana;-) organizm bedzie bardziej zadowolony jeszcze Czy to jest sensowne czy któryś z was ma jakieś porady ? wszystko zaledy od tego jak dlugo an redukcji jestes i jak dlugo zamierzasz jeszcze na niej byc, do jakiego poziomu tluszczu zejsc itd. [...]
[...] spacer w parku dla mannego i szczerze mówiąc ogladajac to 24/7 od pierwszego odcinka coraz mniej lubie pacmana jest zbyt pewny siebie a jednak margarito to nie klucha hatton czy odwodniony de la hoya Margarito ma apetyt na zwycięstwo trzyma praktycznie caly czas limit wagowy tak zeby nie musial sie odwadniać siłowo i szybkościowo wygląda [...]
Po co mi to ile ważysz czy ile masz wzrostu? - ponieważ do niektórych sztuk walki nie można być za wysokim i trzeba mieć odpowiednią masę . ''jak nie zależy Ci na technice to siłka, a jak się trochę zastanowisz to dojdziesz do wniosku że jak Cię ,,nawalali'' to ani oni a ani ty nie mieliście techniki więc to zły przykład na to że technika jest [...]
Ludzie czy wy nie rozumieć że mi chodzi o to ze o 6:00 to można robić lajtowy trening a nie hardkor i ogień ? Jak masz zamiar ćwiczyć konkretnie to i konkretna rozgrzewka jest potrzebna tak samo konkretne żarcie a nie tam jakieś rodzynki czy musli. Człowiek po spaniu jest ``zrośnięty ,, włókna się kurczą, ścięgna zastygają, KONTUZJA i szybko [...]
teoretycznie wystarczy sam poziom testosteronu, ale... po co Ci wysoki poziom testosteronu jak okaże sie, ze inne hormony również są mocno wywalone w gore? Tutaj mamy do czynienie za zlozonym mechanizmem. Jak ruszysz jeden z hormonow, to pogorszeniu moze ulec poziom pozostalych. I np. startowanie z podbijaniem testa, gdy mamy wysoki poziom [...]
odzywki dobiera sie po ułozeniu diety a nie odwrot, skad mamy wiedziec czy brakuje Ci wegli/białek?? nie wiedzac tegoi nie mozna nic doradzic, chcesz cos na kolejny cyk; kreatynowy czy jakies suple na czas przerwy miedzy cyklami/
Kravka ma dobre alternatywne wykończenia, ale dobrego boksu czy parteru na próżno tam szukać Jak się nad tym dobrze zastanowić, to w systemach walki nie chodzi o to żeby się z kimś tarzać czy boksować przez dłuższy czas. Tam priorytetem jest szybkie pokonanie przeciwnika stosując elementy, których w sportach walki nie wolno używać. I to najlepiej [...]
BST - u mnie na uczelni przyznają nie tylko za osiągnięcia na MP, ale liczą się też Puchary Polski czy inne osiągnięcia ogólnopolskie, Mistrzostwa Świata czy Europy, często też można dostać nawet za mistrzostwa województwa. I sporty bez związków także otrzymują stypendia. Jak pisałam wcześniej - wszystko zależy od danej komisji stypendialnej i [...]
najprosciej jak sie da, to jest laptop biurowy czy da sie odpalic na nim gre w 3D, kumasz? nie pomyliles sie w danych bo v2055 nowe znacznie ze znacznie lepszymi podzespolami sa w takiej cenie jaka ty sobie zyczysz. nawet na allegro mozna sprawdzic Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-28 18:39:12
Nie każdy grappling jest uskuteczniany w tych upośledzonych kimonach z tektury. Strój do rasslingu raczej nic nie pomaga :-D Rundy. Nawet jeśli obalisz, to musisz skończyć w 5 minut, albo zostaniesz podniesiony do stójki (co w walce "na świeżym powietrzu" nie miałoby miejsca ;)) Walki bez rund już były i się nie przyjęły. Faworyzowały zamulatorów [...]
Z tym, że chyba już dawno wiadomo, że MMA to sport, a inną rzeczą jest "realna walka o życie" czy coś. Puar się naczytał pierdół o japońskich mistrzach podróżujących od dojo do dojo i wyzywających się na śmierć i życie. Realna walka psia maź, aha. Z tego co mi wiadomo, w dzisiejszych czasach realna walka wygląda tak (przykład z soboty) - jeden [...]
Nie jest wcale powiedziane, że kolana na glebie by faworyzowały grupę X czy Y. Przykład walka Davis - Nog, tam kolana w parterze na głowę akurat by zapaśnikowi pomogły. Wszystko zależy od sytuacji. Ta zasada była by dobra, bo w niektórych walkach aż się prosi o kolano, nawet na tułów kiedy zawodnik kurczowo, lecz ch**owo ciśnie po obalenie, albo [...]
Jakoś nie zauważyłem, by się Puarowi zdarzało gadać głupoty, chyba że za takie uznać życzeniowe podejście do występów ludzi bazujących na czymś tam, którzy wcześniej poskładali ogórków w mma ( na swoim terenie każdego niemal z łatwością na ogół), i dają mu nadzieje, że ktoś wreszcie pokaże jak bardzo można - "krocząc jedna droga", specjalizując [...]
Antonio Margarito vs Manny Pacquiao
